Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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60,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 92,09g | Carbs: 105,78g.
Café da Manhã: Mel, Panco Pão de Milho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Laranja Natural. Almoço: Cenouras, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Fígado. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Morangos, Salada de Frutas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de criskumpel
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