Jornal de XeniaBe, 18 nov 22

Давно не делала овсяно блин, первый блин комом получился😅, потому что масло забыла добавить, пришлось выбросить, но этот получился с дырой по центру 👍🏻. Начинка: банан + шоколад с орешками. 30 г молока, 30 г овсянки, мука 5 г, яйцо. Всего 394 ккал

---

1184 kcal

Gord: 45,45g | Prot: 48,12g | Carbs: 150,75g.   Almoço: Сахар, Магнит Банан, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Цельная Пшеничная Мука, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Овсянка. Jantar: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Сахар, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Цельная Пшеничная Мука. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Морковь, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан. mais...