Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Gord: 92,25g | Prot: 100,22g | Carbs: 225,33g.
Café da Manhã: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Лента Лосось Филе Слабой Соли, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Чай с молоком без сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Jantar: Бутерброд с Семгой, Чай с молоком без сахара, Delight Финики Королевские , Жареная Картошка с Грибами. Lanches/Outros: Банан, Пирог с Орехами, Чай с молоком без сахара. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|