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Holding steady...is better than gaining. :)
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70,6 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 102,53g | Prot: 84,43g | Carbs: 81,33g.
Café da Manhã: OLE high fiber tortilla, Hellmanns Real Mayo, Coke Zero, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Egg Whites. Almoço: Real Mayo, BK Bacon Cheese Whopper (sans bun), Flatout Fold It, Coke Zero. Jantar: Flatout Fold-It, Oscar Mayer Bun Length Hot Dog Weiner, Mustard. Lanches/Outros: Endulge Chewy Peanut Butter Cookie. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bcbloyd
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