Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2846 kcal
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Gord: 96,73g | Prot: 143,75g | Carbs: 344,38g.
Café da Manhã: Teh Manis, J.CO Donat , Melon, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Almoço: Buavita Jus Jambu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sania Minyak Goreng, Sayur Tahu Toge, J.CO Donat , Nasi Putih. Jantar: Sandwich Telur dan Keju, You C1000 Minuman, Nasi Goreng. Lanches/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter , Muscle First Pro Creatine, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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