Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 51,46g | Prot: 87,80g | Carbs: 167,77g.
Café da Manhã: Huevo Duro, La Serenísima Manteca, Miel, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutillas, Banana, Morixe Avena Instantánea . Almoço: Pierna de Pollo, Sopa de Pollo. Jantar: Zapallitos Revueltos, Gallo Arroz Preparado, Milanesa Napolitana. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Germán77
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