Jornal de rafiathari, 17 nov 22

Alhamdulillah
67,7 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

489 kcal Gord: 16,76g | Prot: 17,37g | Carbs: 62,85g.   Café da Manhã: Regal Marie, Pepaya, Telur Rebus. Almoço: Telur Rebus, Regal Marie. mais...
Perdendo 2,0 kg por Semana

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Comentários 
berapa lama kak? 
17 nov 22 por membro: Tesa zakia
Dari tgl 6 November neng, ditambah jalan kaki 45 menit Senin-Jumat  
19 nov 22 por membro: rafiathari

     
 

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