siang ini proteinnya banyak, krn malamnya cilok dah muter muter aja dikepala😅

1967 kcal Gord: 62,68g | Prot: 64,99g | Carbs: 287,80g.   Café da Manhã: Buah Naga, Alpukat. Almoço: Telur, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, Nasi Merah, Dada Ayam. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Cilok. Lanches/Outros: Oishi Chocolate Popcorn, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila. mais...

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