Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 69,14g | Prot: 161,41g | Carbs: 167,10g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Geneticlab Казеин, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный). Almoço: Шоколад, Помидоры, Итальянский Хлеб, Перекресток Авокадо , Индилайт Кампана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Jantar: Сливочное Масло, Помидоры, Barilla Спагетти #5, Аланталь Сыр 45, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lanches/Outros: Омлет с Молоком. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|