Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
|
95 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 69,69g | Prot: 72,52g | Carbs: 212,74g.
Café da Manhã: Maestro Wijen Sangrai, Tomat, Jawara Saus Sambal, Selada Daun Hijau, Wortel, Jagung Rebus. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dietjournaltyta
|