|
Training du jour>>> Matin : 1h d'elliptique a la maison A. M ( salle/2h) : 10 min rameur, 20 min hipp thrust, 20 min renfo machines, 40 min cardio trek, 15 min bdos, 20 min stepper. Demain journée off en sport Ce soir sortie spectacle:ballet 👯♀️
|
 Comentários
C'est une bonne idée de consulter un coach, si tu est un peu perdue à la salle. Il va t'aider à trouver les bon exercices en fonctions de tes objectifs et capacité ( en plus de la motivation 😄) qu'à donné ton rdv ? Pour ma motivation, à force, c'est devenu une habitude, un rituel. Et puis l'ambiance est tellement sympa dans ma salle que c'est un plaisir d'y aller, de s'encourager, de se challenger, d'échanger... D'ailleurs on se fait un pti resto demain soir avec les membres 😎
17 nov 22 por membro: emy2222
|
emy en effet...j'aurais pas cru😇
17 nov 22 por membro: Jo lapin
|
Tu vois que je suis un petit ange 🥺
17 nov 22 por membro: emy2222
|
Profite en ! Demain c'est fini, tu met en place les bonnes résolutions 😋
17 nov 22 por membro: emy2222
|
Un vrai planning alliant effort, repos, réconfort et culture ...
👍👍👍
Bonne soirée Emy
17 nov 22 por membro: Jarod007
|
Il faut varier les plaisirs, n'est ce pas Jarod ? 😉 Belle soirée 🌠
17 nov 22 por membro: emy2222
|
C'est claire dans la vie , l'équilibre, le juste milieu et la variété ...
Un peu comme moi tu es contre le fanatisme, l'extrêmisme, la routine ...
A très vite 😘
17 nov 22 por membro: Jarod007
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emy2222
|