|
Canım makarna çekti. Bari tam bugday yapayim dedim. Çimki sabah bir miktar patatesli börek yemis olabilirim. :-)
|
1494 kcal
|
Gord: 59,52g | Prot: 105,75g | Carbs: 129,53g.
Café da Manhã: Nimet Patatesli Rulo Börek, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta. Almoço: Ispanak Yemeği, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Fırında Kabak, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. mais...
|
|
1398 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
|
 Comentários
1.5 kilo yemiştin hatırladığıma göre sabah, bir şey olmaz ya.
16 nov 22 por membro: CL-DeepMan
|
Dengeli bi tabak olmuş afiyet olsuun 🥳 e börek de yenir hani 😋
16 nov 22 por membro: fatmakan_09
|
Evet, deep bir keresinde cheat mealda 2 adet full dolu gün tabaği yemistim. Sjsjja
16 nov 22 por membro: aodeon
|
Fatma , çok guzeldi yaa, teosiyi yiyecektim🤤
16 nov 22 por membro: aodeon
|
Sag ol Merihcim. Tesekkurler Yonca 👍
16 nov 22 por membro: aodeon
|
16 nov 22 por membro: Rcp.ozdmir
|
17 nov 22 por membro: aodeon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aodeon
|