|
Приболела 🤒 и не хочу есть, пару дней цифры были катастрофически низкими, особенно по белкам и жиркам, ну прям смешные... Думаю, такая интуитивная голодовка при моём весе мне не навредит...
|
93 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 83,38g | Prot: 90,49g | Carbs: 142,77g.
Café da Manhã: Фейхоа, Омлет с Молоком. Almoço: Егорьевская Фабрика Сосиски Мини, Картофельное Пюре, Аджика, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Рыба Вареная. Jantar: Хурма. Lanches/Outros: Жирные Сливки, Гречневый Суп, Гречневый Суп, Фейхоа, Шкварки, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|