Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 84,34g | Prot: 72,33g | Carbs: 200,49g.
Café da Manhã: Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Kentang Rebus, Fiesta Spicy Karage. Almoço: Daun Bawang, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Tahu, Prochiz Keju Slice, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Alpukat. Jantar: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Ikan Salmon Panggang. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de starwill01
|