Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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87,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 173,58g | Carbs: 205,53g.
Café da Manhã: Chobani Fit Vanilla, Chai Latte, Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Rule 1 Whey Blend, Hillcrest Fruit & Nut Muesli Bar, The Chia Co Chia Seed. Almoço: My Muscle Chef Lemon Pepper Chicken with Pea Mash. Jantar: Coopers Birrell Ultra Light Beer, Woolworths Select Corn Cob, Cooked Brussels Sprouts, Butternut Pumpkin, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Lanches/Outros: Uncle Tobys Chewy Choc Chip Muesli Bar, Rule 1 Protein Powder. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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