Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 49,12g | Carbs: 180,71g.
Café da Manhã: Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Milfina Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Bioland Bio Dinkelbrot, Rambol Nuss-Scheiben. Almoço: Landliebe Joghurt - Vanille, Rapsöl, Tomaten, Brokkoli, Hokkaido Kürbis. Jantar: Gut & Günstig Teewurst, Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Geflügel Salami, Milfina Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Edeka Lebkuchenherzen, Edeka Lebkuchenherzen. mais...
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2566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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