Jornal de 🍯 Viktor🍯, 15 nov 22

In 5 Wochen habe 3 Wochen Urlaub,muss bis dahin durchTrainieren um den Urlaub zu genießen 😂😂😂aber mit essen bleibe ich brav☝️💪💪. Heute starten wir wieder durch volles Programm,jeden Tag🥰.

2723 kcal Gord: 99,82g | Prot: 256,91g | Carbs: 155,62g.   Café da Manhã: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kaffee mit Milch. Almoço: Bonduelle Texas Bohnen, Lyttos Schafskäse Leicht. Jantar: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Like Meat Grilled Chicken Paprika, Aldi Protein Wrap. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Got7 I am a Tasty 50% Protein Bar. mais...

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Comentários 
💪💪💪 Auf geht's! 
15 nov 22 por membro: DieJill
Hey Jill💪,ja du sagst es😂😂😊 
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Willst du richtig cutten oder Gewicht beibehalten? 
15 nov 22 por membro: AJ.LEX7
Dann sehen bzw. lesen wir jetzt wieder mehr von dir? Schön 😊 
15 nov 22 por membro: nini0689
Alex,durch meine Migräne die ich letzte Zeit so oft habe, habe ich mein Training bissel vernachlässigt,habe abgebaut von 81 auf 80 kg. Denke in eine woche bin ich wieder bei meinem alten Gewicht und dann aufbauen 😊😊💪💪. Bei dir alles gut soweit oder immer noch hoch und runter? 
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Ich bin guter dinge ,was wir in fūnf wochen erreichen💪💪💪💪 
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Nini,ja das kann vorkommen 😂😂🙈🙈 
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
💪🏻💪🏻Ich fange dann schon mal an☝🏻 
15 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Vicky🤗,auf dich habe ich gewartet☝️😊😊. Ich weiß ja wie Motiviert du bist und warst💪💪. Sehr fleißig 👍 
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Burpees Vicky today ?  
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Ich mach ja auch jedes Blödsinn mit😅💪🏻💪🏻 Ok..Gut.. .hänge so 20 Stck noch dazu zum Training☝🏻..  
15 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Evi sehr gerne☝️💪💪 
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Vicky,das ist kein blōdsinn was wir hier machen. Kōrperliche schōnheit kommt am ende raus☝️☝️. Ergebnisse sieht man im Spiegel zum schluss(das erreichte) 
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Dann viel Erfolg beim Durchstarten 👍💫. 
15 nov 22 por membro: Schaka679
hab dann auch Urlaub und auch 3 Wochen 🥳🎉🥳 
15 nov 22 por membro: mikk.81
Gutes Durchhalten 👍💪🏋😀 
15 nov 22 por membro: Jule Go !
Bin dabei das Erreichte bei Laune zu halten Coach, bin mehr als zufrieden schon☝🏻🥰 20 Burpees mit Doppelliegestütze waren heute sehr gut💪🏻 
15 nov 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Na denn, auf geht's. Du machst das schon. Viel Spaß und Erfolg 🍀💪💪💪 
15 nov 22 por membro: wuschel_75
Mikk,in 5 wochen kannst dann die 95 kg marke sprengen☝️,wenn am Ball bleibst💪💪 
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
Jule,ich doch immer,du weißt es doch😊😊 
15 nov 22 por membro: 🍯 Viktor🍯

     
 

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