Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 53,45g | Prot: 99,29g | Carbs: 222,09g.
Café da Manhã: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, C2O Pure Coconut Water, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. Almoço: Cooked Carrots, C2O Pure Coconut Water, Spinach , Great Value Frozen Pineapple Chunks, Tangerines (Mandarin Oranges) , Baked or Broiled Salmon. Jantar: Mission Flour Tortillas (Small), Lean Ground Beef, Tortilla Corn Chips, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cream Style Corn, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Lanches/Outros: Calavo Avocado, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Tangerines (Mandarin Oranges) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kpunkin
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