Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 41,26g | Prot: 46,13g | Carbs: 176,37g.
Café da Manhã: Sohun. Almoço: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Nasi Putih, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Lanches/Outros: Tahu Bulat, Mangga, Sari Roti Roti Tawar (1), Ubi Bakar Cilembu. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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