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Jantinha 🫰🏼
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964 kcal
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Gord: 23,75g | Prot: 81,33g | Carbs: 105,48g.
Almoço: Tomates Cereja, Coca-Cola Refrigerante Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Amafil Tapioca, Ovo. Jantar: Tirolez Queijo Mussarela Light, Zaeli Queijo Parmesão Ralado, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Carne do Peito de Frango, Amafil Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lanches/Outros: Vitória Uva sem Semente, Atlhetica Whey Flavour Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Atlhetica Whey Flavour Chocolate. mais...
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 Comentários
14 nov 22 por membro: nandanegrao
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Massa:
1 ovo médio.
50g de massa de tapioca.
5g de queijo ralado.
Recheio (na sequência):
1c de extrato de tomate fugini.
Orégano a gosto.
75g de frango desfiado.
15g de requeijão light.
1 fatia de queijo mussarela light.
Tomatinhos a vontade.
Modo de preparo é como fazer uma crepioca e depois recheia como se fosse uma pizza kkkkk levei 30 segundinhos no microondas pra derreter tudo. Achei ótimo pra quando quer comer algo diferente sem sair da dieta. Deu 380 calorias.
14 nov 22 por membro: Paula Lauandra
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deu até vontade de comer 🙈😋
deu fome ...rs
16 nov 22 por membro: Regiane61
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