Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2022
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126,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 59,82g | Prot: 197,18g | Carbs: 158,00g.
Café da Manhã: Arla Lättmjölk, Rostat Vitt Bröd, Äggula, Arla Hushållsost 17%, Äggvita, Lätta Lätta. Chá da Manhã: Arla Lättmjölk, Body Science L-Glutamine, Pureswe Whey, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Cloetta Kexchoklad. Almoço: Olivolja, Söta Röda Paprikor, Kycklingfilé, Patak's Cashew Masala, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Gullök. Lanche da Tarde: Arla Lättmjölk, Rostat Vitt Bröd, Pureswe Whey, Arla Hushållsost 17%, Lätta Lättmargarin. Ceia: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Eldorado Kvarg Naturell. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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