Jornal de vinha1973, 14 nov 22

Após 2 meses de treino às 5:30, redução de 4 quilos de gordura e ganho de massa muscular. Muita disposição e energia...rumo ao sucesso porque o céu é o limite!

300 kcal Gord: 11,23g | Prot: 15,35g | Carbs: 36,44g.   Café da Manhã: Banana da Terra, Café. Almoço: Feijoada, Tomates, Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes. mais...
1797 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 
14 nov 22 por membro: Auspiciosa
Obrigado  
14 nov 22 por membro: vinha1973

     
 

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