|
164 kal aja
|
1092 kcal
|
Gord: 39,93g | Prot: 57,39g | Carbs: 127,10g.
Café da Manhã: MEG Keju Serbaguna, Roti Gandum Panggang, Buah Naga. Almoço: Kerupuk Udang, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Pentol, Ikan Tongkol, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Lele Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kopi Luwak White Koffie Original, Nabati Wafer Krim Keju, Pentol, Rengginang. mais...
|
|
 Comentários
ikannya di goreng ya kak?
13 nov 22 por membro: kholisohalbanani
|
kalo kali mau masukan nasi di fatsecret tapi cuma 4 sendok makan gimana ya kak 🙏
13 nov 22 por membro: silviamaulana987
|
masa cm segitu kalorinya?
13 nov 22 por membro: tiaramaharanti379
|
Iya kak itu udah pas bgt takarannya. Lele goreng 50 gr cuma 53 kalori, nasi putih 50 gr cuma sekitar 67 kalori. Sayur-sayuran juga kalori nya cuma sedikit aja kak
13 nov 22 por membro: Widya WRJ
|
4 sendok makan itu kurang lebih 70-80 kalorian kak
13 nov 22 por membro: Widya WRJ
|
Berarti harus gimana yah kak buat kalori nya
Sama nambahin di fatsecret nyaa gimana
13 nov 22 por membro: silviamaulana987
|
14 nov 22 por membro: dm25345
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Widya WRJ
|