Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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58 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 60,95g | Carbs: 108,04g.
Café da Manhã: Käse, Frischkäse, Schär Classic, Vollmilch, Kaffee mit Milch. Almoço: Meßmer Früchtetee, Kühne Rotkohl das Original, American Style Bacon, Frischkäse, Schär Classic. Jantar: Schweinefilet, Vollmilch, Kaffee mit Milch. Lanches/Outros: Schokoladenstückchen, Gebrannte Mandeln, Energy Balls. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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