Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 20,63g | Prot: 81,70g | Carbs: 106,69g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol. Jantar: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Putih, Telur Rebus Lunak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de prankko
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