Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
534 kcal
|
Gord: 14,33g | Prot: 45,45g | Carbs: 60,79g.
Café da Manhã: Nanas, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein, ABC Kecap Inggris, Saori Saos Tiram, Bakso Ayam, Telur, Ikan Teri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anthonyferbianto96
|