Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 47,68g | Prot: 56,28g | Carbs: 186,29g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная, Сыр Российский, Помидоры. Jantar: Молочный Коктейль, Киви. Lanches/Outros: Мандарины, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|