Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2932 kcal
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Gord: 100,06g | Prot: 102,80g | Carbs: 416,99g.
Café da Manhã: Nescafé Clásico, Yoplait Yoghurt con Frutas y Cereales, Granola, Papaya, Batido de Chocolate con Leche, Licuado de Banana. Almoço: Red Cola Refresco de Cola, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Tortilla de Maíz. Jantar: Pan de Pueblo, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Lanches/Outros: Dulces de la Rosa Mazapán Gigante , Gamesa Emperador Sabor Chocolate, Pan Dulce, Coca-Cola Powerade (240ml). mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Cardio - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisgariv
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