Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 71,11g | Prot: 74,41g | Carbs: 190,40g.
Café da Manhã: Keripik Singkong, Ubi Ungu Rebus, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Gula Merah, Alpukat, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Marie Susu. Almoço: Ubi Ungu Rebus, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Tempe Rebus, Ikan Patin, Nasi Putih. Jantar: Tempe Rebus, Ikan Patin, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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