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Não sei na casa de vocês, mas na minha é necessário muita força de vontade para seguir a dieta. Meu esposo acaba de chegar da rua com espetinhos de frango a milanesa no palito que comprou no Graal, um balde de Algodão Doce e uma barra de chocolate com Mix de frutas. Eu agradeço e me recuso, mas ele fica chateado. Haja motivação!
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1940 kcal
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Gord: 66,82g | Prot: 93,48g | Carbs: 237,63g.
Café da Manhã: Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Suco de Limão, Friboi Patinho Moido Cozido, Pimentão Verde. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Doce, Pizza de Atum, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Frango a Milanesa, Banana Prata. mais...
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 Comentários
Cris é muito difícil mesmo passar por tentações de dentro da nossa casa!!
mas precisamos ser forte e resisti
Minha esposa me ajuda muito, mas tenho um casal de filhos adolescentes, que adora lanches 😭
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Nem me fale. Estou me esforçando ao máximo 😔 preciso muito perder peso, pela minha saúde e também autoestima. Nunca fiquei tão acima do peso como agora, estou me sentindo muito mal.
14 nov 22 por membro: Cris Saraguci
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Cris a caminha as vezes é difícil e árdua mas quando conseguimos passar por ela o sabor da conquista é maravilhosa. eu luto muay thai e já perdi 27 kg em 11 meses faço uma refeição livre por semana porém quando tenho luta marcada não tenho refeição livre então levo minha marmita pra todo lugar até pra um almoço de domingo na minha mãe, sei q é uma renúncia temporária mas as vezes precisamos abrir mão de uma coisa pra conquistar outra. converse com seu marido e peça a compreensão e o apoio dele. o meu marido tbm tentava me sabotar e hoje fica elogiando q estou bonita. espero ter ajudado 😘
14 nov 22 por membro: gisellelobo1991
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Histórico de Peso de Cris Saraguci
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