|
впервые приготовила шаурму. не расчитала порцию, получилась очень большой, зато сытной здесь 410 ккал
|
1332 kcal
|
Gord: 42,90g | Prot: 98,23g | Carbs: 153,50g.
Café da Manhã: Greenfield Зеленый Чай, манная каша. Almoço: шаурма. Jantar: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Lanches/Outros: Апельсин, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сыр Российский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тыква, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка. mais...
|
|
1509 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, тренировка от April han - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia's dairy
|