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Gewicht schwankend, mehr darf es auf keinen Fall werden! Auf ausreichende Eiweißzufuhr achten!!!!!! Muskelaufbau und regelmäßige Bewegung.
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76,7 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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456 kcal
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Gord: 22,27g | Prot: 27,91g | Carbs: 39,75g.
Café da Manhã: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leinöl, Rosinen, Äpfel (ohne Schale), Adozan Eiweiß 100, Milbona Quark Magerstufe. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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