Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
981 kcal
|
Gord: 57,01g | Prot: 61,35g | Carbs: 54,31g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Batagor Batagor. Almoço: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Jantar: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Qtela Keripik Singkong BBQ. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafiathari
|