Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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114,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 53,19g | Carbs: 96,35g.
Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Repolho Refogado, Mandioquinha, Peito de Frango, Pão de Queijo, Guacamole com Tomates, Panco 100% Integral Quinoa, Castanhas-do-Pará, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Chocolate. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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