Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 18,73g | Prot: 81,12g | Carbs: 111,01g.
Café da Manhã: Meßmer Fencheltee, WellMix Balance Shake, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almoço: Schweinefilet, Bratensoße, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original. Jantar: Nutella Nutella, Schär Classic, Kühne Rotkohl das Original, Kaffee mit Milch, Meßmer Fencheltee. Lanches/Outros: Real Quality Apfelringe Getrocknet. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Pilates - 25 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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