|
|
910 kcal
|
Gord: 49,57g | Prot: 72,83g | Carbs: 41,81g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Хлеб Черный, Вязанка Сосиски Молочные . Almoço: Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Ветчина, Гречка Отварная, Бондюэль Зелёный Горошек. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
хотьба 5 км - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|