Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 59,29g | Prot: 144,24g | Carbs: 218,79g.
Café da Manhã: Teh Manis, Indomilk Susu Bubuk Coklat, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Indomie Mi Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Skippy Creamy Peanut Butter , Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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