Jornal de Silvane Alessandra, 11 nov 22

Perfil de Silvane Alessandra | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Claro que tivemos atividades..eeeee
Segui os conselhos das meninas aqui no app e acrescentei alguns que não gostava..rsss
▪35 minutos de hiit
▪25 minutos de cardio
▪30 minutos de aeróbica
▪10 minutos de musculação

Visualizar Calendário de Dieta, 11 novembro 2022:

2886 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 10 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

3 Apoiadores Apoio


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Silvane Alessandra

Visualizar Histórico Completo

Jornal de Silvane Alessandra, 11 nov 22

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de Silvane Alessandra