Jornal de KateBaking, 11 nov 22

Тартин, хумус, руккола, помидорки черри. Идея стырена у Старбакса где-то 2016-2018 гг. потом они убрали брускетту с такой начинкой из меню. Вспомнилось что-то

---

1821 kcal

Gord: 79,16g | Prot: 89,74g | Carbs: 189,81g.   Café da Manhã: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Яйцо Куриное, Bonape Чиабатта Классическая , Лианозовское Молоко 3,2%. Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, USN Протеиновый Коктейль, Пятерочка Виноград Тайфи. Jantar: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Уже Готово Гиоза с Овощами и Мясом. Lanches/Outros: Starbucks Латте, Президент Сыр Бри, Инжир, Помидоры Черри, Хумус, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . mais...

1740 kcal

Exercício: Nadar (Rápido) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...