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fAZER EXERCICIO DA FOME??? ESTOU COMPLETANDO UMA SEMANA DE CAMINHADA E TENHO SENTIDO UMA FOME ANORMAL!!! HELPPP
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1694 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 56,54g | Carbs: 248,39g.
Café da Manhã: Mamão, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, 3 Corações Café Com Leite. Almoço: Picanha, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Repolho Verde. Jantar: Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco, Belvita Mel e Cacau, Melancia, Banana, Activia Morango, Elegê Leite Semidesnatado. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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 Comentários
Fazer + exercício aumenta a fome, q se ñ for compensada se transforma em metabolismo basal reduzido. Já está evidenciado por experimentos... no momento aguardamos os profissionais de saúde se libertarem das mazelas impostas por décadas de intervenção de autoridade... mas aguarde... em 2020 sai no jornal nacional... \o/
27 mar 15 por membro: rogerpaixao
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