Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 62,02g | Prot: 56,10g | Carbs: 101,47g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Almoço: Банан, Творог 9%. Jantar: Шефмаркет Картофельный Суп-Пюре на Курином Бульоне с Брокколи и Ароматной Зеленью. Lanches/Outros: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Батончики. mais...
|
|
1946 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElinaSmor
|