Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 59,43g | Prot: 67,95g | Carbs: 104,61g.
Café da Manhã: Atkins Advantage Triple Chocolate Bar. Almoço: Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins). Jantar: 365 shredded sharp cheddar cheese, My South Beach Chili, 365 Organic Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Avocados, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Artichoke Hearts, Red Table Wine. Lanches/Outros: Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins). mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ejcbelanger
|