Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 39,00g | Prot: 35,71g | Carbs: 183,75g.
Jantar: Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kolak, Bihun Goreng, Ayam Goreng, Kering Tempe, Nasi Uduk, Kue Apem, Nasi Ketan (Ketan), Tape Singkong, Mangga, Es Kelapa Muda. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de duinatha
|