Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
917 kcal
|
Gord: 31,87g | Prot: 62,63g | Carbs: 99,63g.
Café da Manhã: Sari Roti Tawar Kupas, Morin Selai Strawberry. Almoço: Kangkung, Kering Tempe, Tahu, Sambal Matah, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Maicih Basreng, Telur Dadar, Tahu, Kering Tempe, Nasi Putih. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Polichinelo - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dietceria
|