Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Gord: 17,83g | Prot: 41,10g | Carbs: 78,47g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Singkong Goreng, Nescafe Classic. Almoço: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Hati Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kerupuk Beras, Bayam. Lanches/Outros: Semangka, Flimty Flimty Blackcurrant. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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