|
Привет! Я, Даша, мама двух деток( младшей 7 мес). Учитель английского, но пока в декрете. Мечтаю объездить всю Россию, выучить китайский и побывать в Китае. В первую беременность с 62 стала 90, во вторую с 69 до 83. Сейчас активно худею, пока только питанием. Оооочень люблю сладкое!! Не так давно бросила курить, курила 10 лет.
|
1583 kcal
|
Gord: 55,50g | Prot: 58,73g | Carbs: 213,05g.
Café da Manhã: Сладуница Шоко-Браун, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Пингвиненок Понго Творожная Масса с Изюмом. Almoço: Белый Хлеб, Котлета Свиная, Люма Макаронные Изделия , Капуста Тушеная. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладуница Шоко-Браун, Белый Хлеб, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
 Comentários
Держитесь и не начинайте курить заново. Сама бросила курить 4 года назад, как было тяжко бросать, за то знаю, что оно того стоило. А по весу - калораж снизьте и все пойдет потихоньку, я только на дифиците скидывать могу. Стресс и постоянный недосып препятствует снижению веса, но упорство Вам в помощь!
09 nov 22 por membro: Верочка М
|
Верочка М, спасибо вам большое🙏🏻❤️Буду стараться👌
09 nov 22 por membro: DaryanaRik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DaryanaRik
|