Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 39,52g | Prot: 96,61g | Carbs: 100,89g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Italac Creme de Leite. Almoço: Alcatra Grelhada, Quiabo Cozido, Beterraba Cozida. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Lanches/Outros: Banana, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Bauducco Pão de Forma Tradicional. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deniresmuniz
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