Jornal de Tg: muffingirl, 09 nov 22

Хочу поделиться, как сделать крутой пресс за 15 мин 😍

Выложила в телегу свою тренировку на мышцы кора, которую делаю 3р. в неделю 🔥

Это бесплатно!! Я просто очень хочу развить собственный блог, где найду единомышленников и буду делиться полезностями 💕

---

2562 kcal

Gord: 60,98g | Prot: 125,84g | Carbs: 376,41g.   Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, Клубника, Геркулес Монастырский, не Молоко Миндальное Молоко, Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель Сырой, Банан. Almoço: Троекурово Грудка Куриная, Maggi Приправа для Плова с Курицей, Рис Кубанский. Jantar: Медовая Долина Мёд Гречишный. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Урбеч Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Багет Пшеничный. mais...

1364 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...