Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Gord: 97,91g | Prot: 96,57g | Carbs: 120,18g.
Café da Manhã: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Пятерочка Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Кофе с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Салат Овощной со Сметаной, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Омлет с Молоком, Помидоры. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Курабье. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerina.eremenko21
|