Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 56,66g | Prot: 136,79g | Carbs: 87,51g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Almoço: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Пятерочка Авокадо, Гречка, Болгарский Перец, Морковь. Jantar: Myprotein Omega 3, Optimum Nutrition Casein, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lanches/Outros: Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UmkaPumka
|